Курс Сложные асаны

курсы, которые откроются после окончания
"Курс Сложные асаны"

Курс Сложные асаны

Описание курса

Курс освоения асан повышенной сложности предназначен для практиков, которые твердо освоили асаны начального уровня и хотят освоить более сложные формы.

На каждом занятии будет теоретическая часть, интенсивный комплекс асан и подробный разбор одного блока. Будут затронуты такие темы как эволюция асаны, переход от простого к сложному, различные варианты входов, подводящие асаны, правила травмобезопасности, ключевые моменты техники и компенсация.

Intermediate I

Уровень сложности

25 Часов

Продолжительность
курса

Программа курса

  1. Тестовое занятие на определение уровня группы.
  2. Балансы стоя.
  3. Нижние балансы на руках.
  4. Нижние балансы на руках.Часть 2 (динамические переходы).
  5. Глубокие наклоны и прогибы.
  6. Раскрытие тазобедренных суставов.
  7. Шпагаты.
  8. Перевернутые позы.
  9. Динамические техники. Карана-крама, виньясы, пробросы и отбросы ног.
  10. Итоговое занятие и выдача индивидуальных рекомендаций участникам в личной беседе.

Преподаватели курса

Стоимость курса

10 000 руб

Ближайшие курсы

м. Чистые пруды c 25 мая 2018 г. Курс Буднего дня по ПЯТНИЦАМ с 19.30-22.00

Записаться на курс

Задать вопросы и записаться можно по телефону: +7(919)962-62-67 +7(926)158-87-77