Пранаяма: Way to Secrets

курсы, которые откроются после окончания
"Пранаяма: Way to Secrets"

Пранаяма: Way to Secrets

Описание курса

Курс для тех, кто готов идти в йоге дальше уровня асан, кто осознает, что асана — это только подготовка тела к чему-то большему.

Пранаяма — это путь к секретам Раджа-Йоги. Дыхание является ключом к взаимодействию с чем-то более тонким, чем то, что мы можем осознать с помощью органов чувств.

На этом курсе мы представим Вам видение пранаямы и смежных инструментов (мудры, бандхи, концентрация) как с точки зрения классических текстов Хатха Йоги, так и с позиции современных знаний о дыхании и нервной системе.

Будут рассмотрены основные инструменты управления дыханием и вниманием, Вы получите в распоряжение рабочие комплексы пранаям, которые сами ведущие Иван Тенеров и Илья Меркулов регулярно выполняют в своей личной практике в течение многих лет.

Это глубоко практический курс с домашними заданиями, отслеживанием результатов, индивидуальными рекомендациями и конечно с тем состоянием, которое дают регулярные пранаямы — много энергии и стабильность сознания.

Intermediate I

Уровень сложности

16 Часов

Продолжительность
курса

Программа курса

Программа:
1. Пранаяма и Прана-вьяяма
2. Шаткармы и их применение к пранаяме
3. Гипервентиляция как элемент пранаямы
4. Пранаяма = гиповентиляция
5. Кумбхака
6. Мудры и Бандхи
7. “16 кругов”
8. Пурна Садхана

Преподаватели курса

Стоимость курса

14 000 руб

Ближайшие курсы

м. Чистые пруды c 27 мая 2018 г. Курс Выходного дня по Воскресеньям 17.00-19.00

Записаться на курс

Задать вопросы и записаться можно по телефону: +7(919)962-62-67 +7(926)158-87-77